Jetlag - Travel Junkie

Jetlag

Det er ikke fedt at være rejseblogger og lide af jetlag. Lige nu er jeg lykkelig for, at jeg ikke skal flyve nogen steder hen lige foreløbig eller den næste uge 🙂 Jeg har været i dk i 4 dage, og jeg er gået i seng kl. 20.00 hver dag på nær lørdag, fordi jeg ikke kan holde mig vågen. Jeg jo selvfølgelig fået en masse gode råd nogle af dem lidt for sent. Sjovt ( og heldigt nok ) var det på hjemvejen der var knas med søvn. tidzoner, spisetider og dehydrering.
Der findes masser af råd på nettet om hvad man gør for at undgå jetlag, altså ting man skal starte op flere dage op til en rejse og de fleste af rådene handler om når man rejser ud og det er selvfølgelig nok fordi det erslemt at få ødelagt de første dage af ferien af det skidt MEN det er også slemt nok herhjemme. Eller
det er jo ikke værre end at jeg bare falder i søvn på alle tider af døgnet, ikke har lyst til at spise efter 16 om eftermiddagen osv, men der er virkeligt irriterende.

JETLAG-FAKTA 

Jetlag rammer for det meste de flypassagerer, der krydser fem eller flere tidszoner.

Du kan som regel udligne dit jetlag med en time til halvanden i døgnet.

Typisk har man det nogenlunde godt igen efter tre dage.

Nu er der gået 4 dage og det er stadig slemt men jeg prøver virkelig at holde mig vågen lige nu.

Men gode råd modtages med kyshånd og videregives her på bloggen

 

 

 

 

 

Related Posts
Imeeden Tan Optimizer 1

2 Discussion to this post

  1. Stine siger:

    Hej Marianne!
    Tak for en interessant blog.
    Jeg vil bare sige at der gik næsten en hel uge, før jeg kom over mit jetlag, da jeg var i Australien for et par år siden.
    Kunne stå op kl. 3-4 stykker om natten, og der kunne jeg så ikke sove mere. Og så skulle jeg jo så tilsvarende i seng, af bare træthed, så omkring kl. 19.00, i en alder af 23. Fed fredag aften ;D
    Håber det vender for dig snart!
    kh

    • marianne siger:

      Pu ha … Jo den er ved at være ok igen. Nu er kl 20.00 og jeg ka i hvert fald godt holde mig vågen en time endnu 😉

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *